最近食べる量が増えている


去年1年間、摂取カロリーを抑えていたわけではないのですが、
夜は自炊してなるべく塩分脂質糖分を抑えた食生活を続けた結果、
体重は落ちましたが生気も失い、かなりの低血圧に。
高いよりはいいんだけど、疲れやすくへろへろな日々。
最近、たくさん食べるようになりました。
すうと、なんだか頭もすっきりして気力も湧いてきたような気がします。
食事って大切ですね。

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