こんなんありました

仮想ハードディスクのデフラグに注意http://www.atmarkit.co.jp/fwin2k/win2ktips/537vdefrag/vdefrag.html
なるほど。とりあえず関連する事例なども検索したところ・HDDイメージは固定容量にする・デフラグは実施する・VirtualPCのHDDイメージが格納される場所は　パーティションを分けておく
がいいようです。うちのブログ、通信速度は問題ないのですが、どうもレスポンスが悪いですね。