太りました(T_T)

ここ1ヶ月で急激に太ってしまい、ベルトの穴が1個ずれました(T_T)
健全な精神は健全な肉体に宿る、という言葉があるけど
その通りで、精神的にしっかりしてる時って自制できるんだけど、
気持ちがダレるとついついお菓子とかどか食いとかしちゃうだよね。
夏は暑くて引きこもる事が多いから、意外と痩せないという事実。