ストレスを感じているのか、逃避なのか　

最近、体がきつい。
夏は体力が奪われる。そうすると常に疲れた状態になる。
体を日頃鍛えていないと体力が持たなくてそれは心身の疲れとなりマイナス思考を生む。
最近休みの日は何も手に付かない。
ぼーっとしてることが多い。
そして常に眠い。
まぁ夏に眠いのは毎年のことで、体力が奪われているという結論に毎度至るわけだが。
現実逃避を止めたい。
強く生きるにはどうしたら良いのか。