胃腸炎

先週胃腸炎らしき症状になって土日はずっと唸りながら寝ておりました。
ズキズキズキズキ、ずっとお腹が痛くて、顔色悪くて死ぬかと思いました。
まる1日何も食べなかったと思えばドカ食いしたり、
生活リズムも崩れていて、薄着でいたせいもあるのかな
まぁとにかく胃に負担をかけていたので当然の報いです。
4年前に急性胃腸炎でぶっ倒れた時も、実はそんな感じで
夜中の12時から飲み会に合流したり、徹夜したりが続いて。
1日3食、決まった時間に食べることはとても大事なことらしいです。
みなさんも気をつけてくださいね。