ブートキャンプ 

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去年の夏にお世話になったビリーズブートキャンプですが
今年もやろうと思い昨日1年ぶりにやったのですが
やっぱりブランクが空くと筋肉痛が・・・腰周りが痛い。でも全体的に調子は良い。
 
健康診断で1年で3kgも太ってしまいまして、
洋服とかも去年着ていたものが着れませんクール いや本当の話。
太ったのは、残業が多く帰ってからがっつり食べてしまうことと
踊りのおけいこに行かなくなったからだと思います。
 
お稽古はかなりの有酸素運動ですからね、週2回はなかなかいい運動なのです。
 
食ってばかりじゃ太るのも当然か。
 
去年着ていた服が着れるまでが目標。

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