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ブートキャンプを始めて１週間が経ちました。
体が劇的に痩せたということは残念ながらありません。
やはり一週間では体が慣れることに精一杯です。
初めの１週間は効率よく脂肪を燃焼させる体作り期間 というべきかな。たぶん。、
でもよかったことがあります。
それはすごく体調がよいことです。朝起きた時、以前はだるさがあり疲れが残っていたのに対し
ビリーを始めてからはすっきり目覚め体の調子が良いのです。
実際痩せなくてもこれだけの効果でも十分励む価値がありそうです。
最近も毎日残業で１１時～１２時半に運動して寝るのは１時半・・
積みアニメがふえてきます・・
