最近お風呂に入って↑な顔を10セット5分くらいやるようにしています。
毎日忙しくて精神負担も大きいので、ではどうしたら乗り越えられるかを考えるようになりました。脳疲労も寝るだけでは取れないそうです。
毎日難しい顔してる時間が増えたので、表情筋を無理やりでも動かすことで良い効果があることに気づきました。
口角が上がることで、こめかみが動いて下がった顔の皮膚がリフトアップされて目の周りがすっとする感じあがります。あとバカバカしくて楽しくなります。こういうのを科学根拠に基づいて実践していかないとこの時代乗り越えられない時代に突入しているんだなと。
ほんといい情報をつかまないと死んでしまう世の中。
