そろそろ格好つけは辞めて真面目に体にいいものを食べたほうがいい 


朝、スタバの前を通った。
コーヒーとドーナツを買う人がいた。
一時セブンカフェで、ドーナツをレジで売ってたけど
あっという間に下火になった。
人生100歳時代に突入している。
老後の自分に健康体を引き継げるかどうかがポイントになりそうだ。
ちなみに朝ごはんはなるべく早い時間、タンパク質を取ったほうがいいらしいです。

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