健康診断　　

年1回の健康診断の結果が帰ってきました。
今までは見るのも嫌だったのですが、最近は見るのが楽しみです。
自分が健康を意識するようになって、どんどん適正値になっていくのが
面白いというか。
まずは日々の食事。これが重要ですね。
がりがりに痩せているわけではないのに、（標準体重よりは重い）
中性脂肪が限界値すれすれになってしまいました。
この値が低いとそれはそれでダメだそうです。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ