一週間＼(^o^)／ｵﾜﾀ

今日は地元にあるマッサージのお店に行ってきました。
肩と首のコリは前々からなのですが、
体を動かさないことで、足のリンパが固まっていたようで
そこをほぐしてもらいました。血行がよくなるらしいです。
デスクワークだと足もなかなか動かさないですよね。
つま先とかかとの上げ下げでふくらはぎを動かすといいらしいです。
今日はDTMをやろう。
んで明日はジョギングをしてこよう。