ワタシ的ライフハック

最近平日は常にスマホの通知をサイレントにしています。仕事が捗りますね。それでも15分に1回くらいは手にとっていじっています。脳の構造上、長時間の集中を維持するには15分に一回脳を切りかえることが有効らしいです。